Programas

 

m30-a
Programa de entrenamiento de 30 minutos de Alta Intensidad.

Sistema basado en HIIT (High Intensity Interval Training).

Elevamos resistencia, Vo2 Máximo, y reduce grasa post ejercicio.

 

 

m60-a

Programa de entrenamiento de 60 minutos.
Entrenamiento Funcional. Circuitos de fuerza resistencia en dónde se integran estaciones para la activación de un sin número de músculos. Cada estación tiene una duración determinada y una dificultad.
Otras Clases
Pilates / Yoga / Adulto Mayor / Baile / Gimnasia Laboral / Funcional Kids / Boxfit /

 

m1-a

 

Entrenamiento Personal relacionado a disciplinas deportivas específicas, mejoras de salud, recuperación de lesiones.

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